16 мая в очередной раз состоялась всероссийская акция "10000 шагов к жизни"

16 мая в очередной раз состоялась всероссийская акция "10000 шагов к жизни", в которой медицинские работники Буздякской ЦРБ приняли активное участие.
10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов необходимо проходить ежедневно для поддержания и улучшения своего здоровья.
В момент открытия акции слово было предоставлено врачу-кардиологу Буздякской ЦРБ, Мамаевой Алине Раволевне.
«При регулярных прогулках от 20 до 60 минут снижается уровень холестерина в крови, увеличивается количество липопротеидов высокой плотности (соединений, которые обеспечивают переработку и выведение жиров из организма — ред.), нормализуется давление, уровень глюкозы и инсулина в крови», — отметила Алина Раволевна.
Затем любители пеших прогулок исполнили веселую зарядку под музыкальное сопровождение, которую провела инструктор лечебной физической культуры, Хайруллина Раиля Суфияновна.
Подзарядившись энергией и взбодрившись, все участники прошли маршрут по тропе здоровья.
В акции приняли участие как дети, так и представители старшего поколения.
Прекрасная погода, доброжелательное общение способствовали хорошему настроению участников и заряду бодрости на весь день.