Осень – это время года, которое становится особым для дошколят и школьников
Осень – это время года, которое становится особым для дошколят и школьников. В этот период у детей не только ослабевает иммунитет, но также могут возникнуть и стрессы. Школьная пора после затяжного отдыха не всем детям даётся одинаково легко, поэтому родителям нужно быть готовыми ко всему и вооружиться методами по оперативному лечению простуды и ОРВИ у ребёнка.
О каких правилах следует помнить, чтобы сохранить здоровье малыша в холодное время года?
Правильный рацион. Ребёнок должен получать витамины и минералы с пищей. Рацион растущего организма должен быть обогащён и сбалансирован витаминами групп A, B, C, D и E. Получить их можно в свежих овощах и фруктах. Вместо сладостей и конфет лучше давать чаду сухофрукты – они не только хороши для иммунитета, но и помогут детям, страдающим от запоров.
Прогулки на свежем воздухе. Гулять на воздухе нужно не только детям, но и взрослым! Осень – это отличное время для прогулок в парках и скверах.
Распорядок дня. Если летом ребёнку ещё можно было позволить расслабиться, то осенью начинается школьная пора. Времени на чересчур долгий сон нет, поэтому лучше всего следовать режиму дня, засыпая и просыпаясь примерно в одно и то же время.
Мытьё рук после прогулки и перед едой. Простое правило, известно каждому с детства.
Спортивный досуг. Запишите ребёнка в спортивную секцию.
Также осенью, как и в любое другое время года, нужно уделять внимание тому, в каком настроении находится ребёнка. Обязательно интересуйтесь у малыша, всё ли в порядке и не случилось ли ничего такого, что может его тревожить.
Для любого родителя здоровье собственных детей занимает очень важное место. В слякоть и дождливую погоду риск заражения инфекциями и вирусами возрастает. Подверженность детей ОРВИ полностью зависит от изначального состояния иммунной системы.
В каких случаях стоит нанести визит к педиатру?
— слабость;
— повышение температуры;
— озноб;
— боль в горле;
— заложенность носа;
— кашель (сухой или влажный);
— утомляемость;
— боль в животе;
— боль в грудной клетке;
— резкое похудение.
Будьте здоровыми, берегите себя и близких!
Возврат к списку
О каких правилах следует помнить, чтобы сохранить здоровье малыша в холодное время года?
Правильный рацион. Ребёнок должен получать витамины и минералы с пищей. Рацион растущего организма должен быть обогащён и сбалансирован витаминами групп A, B, C, D и E. Получить их можно в свежих овощах и фруктах. Вместо сладостей и конфет лучше давать чаду сухофрукты – они не только хороши для иммунитета, но и помогут детям, страдающим от запоров.
Прогулки на свежем воздухе. Гулять на воздухе нужно не только детям, но и взрослым! Осень – это отличное время для прогулок в парках и скверах.
Распорядок дня. Если летом ребёнку ещё можно было позволить расслабиться, то осенью начинается школьная пора. Времени на чересчур долгий сон нет, поэтому лучше всего следовать режиму дня, засыпая и просыпаясь примерно в одно и то же время.
Мытьё рук после прогулки и перед едой. Простое правило, известно каждому с детства.
Спортивный досуг. Запишите ребёнка в спортивную секцию.
Также осенью, как и в любое другое время года, нужно уделять внимание тому, в каком настроении находится ребёнка. Обязательно интересуйтесь у малыша, всё ли в порядке и не случилось ли ничего такого, что может его тревожить.
Для любого родителя здоровье собственных детей занимает очень важное место. В слякоть и дождливую погоду риск заражения инфекциями и вирусами возрастает. Подверженность детей ОРВИ полностью зависит от изначального состояния иммунной системы.
В каких случаях стоит нанести визит к педиатру?
— слабость;
— повышение температуры;
— озноб;
— боль в горле;
— заложенность носа;
— кашель (сухой или влажный);
— утомляемость;
— боль в животе;
— боль в грудной клетке;
— резкое похудение.
Будьте здоровыми, берегите себя и близких!