Быть здоровым я хочу, пусть меня научат!

В настоящее время здоровье является важнейшим составляющим всей жизни человека, как взрослого, так и ребенка.
В рамках Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной ко Всемирному дню здоровья, фельдшер Гафурийского фельдшерско-акушерского пункта Садыкова Эльвира Исхаковна ученикам начальных классов и воспитанникам дошкольного образования с.Гафури рассказала о здоровом образе жизни.
Здоровый образ жизни и его основы – сложное понятие, но чем раньше ребенок начнет узнавать о полезных привычках и трезвом отношении к жизни, тем скорее в его сознании сформируется правильное представление о здоровье, режиме и дисциплине- считает Эльвира Исхаковна.
Она, беседуя с ребятами,  рассказала  им, что такое здоровый образ жизни, который помогает не только сохранить и укрепить здоровье, но и открыть в себе лучшие физические качества. Прежде всего – это правильное и качественное питание, занятия физкультурой и спортом, равномерное сочетание умственных и физических нагрузок, личная гигиена и соблюдение режима дня.
Дети узнали, насколько важен для растущего организма белок, содержащейся в мясе, рыбе, бобовых, о пользе овощей, фруктов и натуральных соков, особенно в холодное время года. Поговорили и о вредных продуктах: фаст-фуде, газировке и прочих «неполезностях» для детского организма.
Ученики были очень активны и открыты к общению. Они охотно задавали вопросы, отвечали на них и  искренне выражали свое отношение к «плохим» и «хорошим» привычкам.
Такие лекции очень важны для детей, они нацелены на предупреждение и предотвращение вреда здоровью и развития вредных привычек. Поддержание здорового образа жизни у детей является ключевым вопросом для их физического, психологического и социального развития, является долгосрочным процессом, требующим участия со стороны взрослых.