Польза зарядки на работе

Специалист по лечебной физкультуре Буздякской ЦРБ Хайруллина Раиля Суфияновна провела для сотрудников разминку, включавшую сбалансированные общеразвивающие упражнения.
Оздоровительные мероприятия в учреждении реализуются в рамках проекта «Зарядись». Этот проект направлен на внедрение регулярной физической активности на рабочих местах, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и ответственного отношения к здоровью, а также снижение рисков развития хронических заболеваний.
Сотрудники выполнили упражнения, которые оказывают благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат, улучшают кровообращение, повышают иммунитет и снимают стресс.
Движение — это жизнь! Всем известно, какую пользу физкультура приносит организму. Для сотрудников медицинских учреждений, принимая во внимание высокий уровень эмоциональной и физической нагрузки, вопрос физической активности становится особенно важным. Даже краткие, но регулярные занятия могут оказать ощутимое влияние на здоровье.
Следуйте нашему примеру, занимайтесь спортом чаще и будьте здоровы! Ведь зарядка не только укрепляет волю и здоровье, но и значительно улучшает настроение