Зарядка - личный эликсир здоровья

Кто не успел сделать утреннюю зарядку дома, можно её сделать на работе в кругу коллег. Так и поступили сотрудники Буздякской ЦРБ. Специалист по ЛФК Раиля Суфияновна провела зарядку, после которой сотрудники получили бодрость на весь день.
Прямо во время конференции медработники встали и сделали короткую разминку — несколько простых упражнений для растяжки мышц спины, рук и ног, что особенно полезно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
— Как говорится, спасибо зарядке: здоровье наше в порядке. На самом деле это настраивает на рабочий лад, поднимает настроение и приводит нас в тонус, даёт бодрость. Мы будем продолжать практиковать утренние зарядки на рабочем месте, - комментируют сотрудники Буздякской ЦРБ
Медицинские работники стремятся быть примером активного и здорового образа жизни. Даже небольшая, но регулярная физическая активность является важным шагом.