30.01.2024

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Онкозаболевания - это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Аномальные клетки быстро прорастают за пределы своих обычных границ и способны проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Рост числа онкозаболеваний – актуальная проблема человечества. Ежегодно во всем мире число выявляемых случаев онкозаболеваний возрастает.

По мнению врачей, самая эффективная мера, работающая на опережение болезни - онконастороженность.

Можно ли избежать онкологического заболевания?

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
Таким образом, можно самостоятельно сократить риск развития рака на 70%, придерживаясь несложных правил:

Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
Полностью откажитесь от алкоголя.
Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
Поддерживайте нормальный вес тела.
Пейте достаточное количество воды.
Ведите активный образ жизни, регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия.
Лучшее время для принятия солнечных ванн – с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Обязательно используйте солнцезащитное средство.
- Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

Даже если вас ничего не беспокоит, помните, что в начале онкологические заболевания никак себя не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!